English

Inspirasjon

En kvinnelig KIWI-medarbeider smiler i fruktavdelingen i en KIWI-butikk. Hun holder opp en pakke med avokado i hver hånd.

Nyttige kostråd for overskudd

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.

Sunnhet og helse
Halv-nært bilde av løpende kvinne på Bislett Stadion. Kvinnen har på seg T-skjorte med ASKO på brystet.

Musikken som får deg til å prestere bedre

Å være i aktivitet til musikk kan utgjøre en forskjell. Musikk kan få deg til å koble av, prestere bedre og overstyre viljen når du egentlig ikke orker mer.

Eksperttips
To kvinner trener på Bislett Stadion ved å hoppe opp trappetrinnene på tribunen. Tribunen er ellers tom.

Tenk SMART

Her er noen tips til hvordan du kan tenke når du skal nå dine mål!

Eksperttips
En mann tøyer beina og smiler på Bislett stadions løpebane.

Nyttårsforsett om å komme i form? Slik får du det til!

Ønsker du å komme i bedre form, bør du sette deg mål. Hodet vårt er skapt på en måte som trigges av mål.

Kom i gang