English
En mann tøyer beina og smiler på Bislett stadions løpebane.

Nyttårsforsett om å komme i form? Slik får du det til!

Ønsker du å komme i bedre form, bør du sette deg mål. Hodet vårt er skapt på en måte som trigges av mål.

Kom i gang
En kvinnelig KIWI-medarbeider smiler i fruktavdelingen i en KIWI-butikk. Hun holder opp en pakke med avokado i hver hånd.

Nyttige kostråd for overskudd

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.

Sunnhet og helse
Halv-nært bilde av løpende kvinne på Bislett Stadion. Kvinnen har på seg T-skjorte med ASKO på brystet.

Musikken som får deg til å prestere bedre

Å være i aktivitet til musikk kan utgjøre en forskjell. Musikk kan få deg til å koble av, prestere bedre og overstyre viljen når du egentlig ikke orker mer.

Eksperttips
To kvinner trener på Bislett Stadion ved å hoppe opp trappetrinnene på tribunen. Tribunen er ellers tom.

Tenk SMART

Her er noen tips til hvordan du kan tenke når du skal nå dine mål!

Eksperttips