English
DSF4663 1

TJALVE OG ULLENSAKER/KISA VANT HOLMENKOLLSTAFETTEN

Det ble en suveren seier til Tjalve i kvinner elite og etterlengtet seier til Ull/Kisa i menn elite i årets Holmenkollstafetten der flere løpere løp fort og satte etapprekorder. Spesielt Karoline Bjerkeli Grøvdal markerte seg med en tid opp Besserud som få kvinnelige løpere i verden kunne slått.

Idrettsprofiler
PSX 20220514 142150

DUKET FOR SPENNENDE DUELLER I REKORDSTOR HOLMENKOLLSTAFETTEN

Vårens vakreste eventyr Holmenkollstafetten arrangeres på lørdag. Oslos gater skal fylles av titusenvis av løpere 100 år etter at første utgave av stafetten gikk av stabelen. Jubileumsstafetten blir feiret med deltakerrekord med 4088 påmeldte lag i skrivende stund. NRK sender årets stafett og forhåndsomtale av eliteklassene finner du her.

Eksperttips
Polar Pacer Pro Gym Male 19

La pulsklokken motivere deg til en mer aktiv livsstil

Bli motivert til å nå målene du setter deg og få innblikk i viktige faktorer for en sunn livsstil. Med en pulsklokke på armen får du oversikt over alt fra skritt, samlet daglig aktivitet, inaktivitetsvarsler, søvn, personlig treningsveiledning og mye mer. Kanskje er det nettopp det du trenger for å bevege deg mer i hverdagen?

Kom i gang
Meny AMS

Slik begynner du med intervalltrening

Intervalltrening er en super måte å forbedre formen og forbrenne kalorier på. I tillegg tar treningen mindre tid å gjennomføre og kan gi mer effekt enn rolig og behagelig trening over lengre tid. Slik gjør du det!

Kom i gang
Polar Pacer Pro Running Female 18

Fordelene med pulsmåling

Pulstrening optimaliserer innsatsen din, og kan sørge for at du får maksimalt ut av hvert enkelt treningsminutt.

Sunnhet og helse
Bilde2

Hvordan påvirker fysisk aktivitet og trening ansatte?

Et mentalt, fysisk og sosialt perspektiv på hvordan fysisk aktivitet kan påvirke arbeidsplassen.

Sunnhet og helse