Kvikk i Butikk

Skrevet av Stian Vasvik

Kjøpmannshuset, en del av NorgesGruppen, har tenkt på et slikt program lenge, men ikke hatt en egnet kommunikasjonsplattform. Det har selskapet nå.

– Gjennom plattformen «ViEr» kan vi kommunisere direkte med hver medarbeider. Der har vi opprettet en sosial gruppe som alle interesserte medarbeidere kan melde seg inn i, forteller HR-konsulent Hanne Garfjell i Kjøpmannshuset.

Og interessen har vært formidabel: Kort tid etter at påmeldingen til Kvikk i Butikk ble åpnet, hadde flere hundre takket ja!

Høyt tempo og tunge løft

Å arbeide i butikk er forbundet med høyt tempo, mange tunge løft og anstrengende bevegelser – med påfølgende risiko for belastningsskader. Dette er noe som Kjøpmannshuset, som seriøs arbeidsgiver, ønsker å ta tak i.

– Vi er opptatte av medarbeidernes ve og vel, og å ta vare på folkene våre, sier HR-koordinator Mari Leirdal.

Samtidig var det klart at man ikke bare kunne oppfordre folk til å begynne å trene styrke eller løpe. Målsetningen var hele tiden at Kvikk i Butikk skulle være et lavterskeltilbud som fikk med seg flest mulig.

– Kvikk i Butikk er ikke laget for å fostre Norgesmestere, men et tilbud som skal gi økt overskudd, høyere trivsel og lavere sykefravær. God helse er bokstavelig talt god økonomi, både for den enkelte medarbeider og for oss som organisasjon, poengterer Garfjell.

Turtips

Kvikk i Butikk satser derfor på inspirasjon til hverdagsaktiviteter. Det kan være enkle tips til trening, pausestrekk og hvordan man bruker de riktige teknikkene i arbeidsdagen for å motvirke belastningsskader.

Kjøpmannshuset har dessuten et omfattende samarbeid med Den Norske Turistforening (DNT). Tips til turer med kollegaer og venner er derfor en selvfølgelig del av programmet. Man kommer videre til å legge ut inspirerende foredrag om ulike temaer. Kvikk i Butikk vil også inneholde råd om sunt kosthold og mentalt overskudd.

Lokale tilpasninger

Nå rekrutteres medarbeidere til å bli ambassadører for programmet. Tanken er at det skal være en interaktiv gruppe som møtes digitalt med jevne mellomrom for å skreddersy innholdet, etter hvert som man høster erfaringer.

Kjøpmannshuset har butikker fra Lindesnes i sør til Kirkenes i nord, og har forpliktet seg til FNs bærekraftmål om levende lokalsamfunn. Det betyr også at det er rom for lokale tilpasninger i Kvikk i Butikk.

– Mestringsfølelse går som en rød tråd gjennom programmet. Summen av alt dette håper vi skal bidra til økt overskudd for våre medarbeidere, uavhengig av hvor i landet de bor og arbeider, avslutter Garfjell og Leirdal, som oppfordrer andre organisasjoner til å tenke i liknende baner.

– Mye handler om fellesskap og å bli sett

Butikksjef Irene Haugen Gaustad hos Spar Atrå har meldt seg på Kvikk i Butikk. Etter et alvorlig sykdomsforløp, gjennomførte hun det hun kaller for en «omstart i livet».

– Jeg har forandret på mye, og virkelig forstått hvor viktig det er med god helse, aktivitet og riktig kosthold.

Lager grøt hver dag

Hun poengterer at butikkmedarbeidere generelt har lett tilgang på snacks. Irene lager derfor kjøleskapsgrøt til alle medarbeidere så å si hver dag. Grøten består av sukkerfri yoghurt, sukkerfri kokosmelk og havregryn, som regel pyntet med blåbær og andre vitaminbomber.

Hun serverer den selv til medarbeiderne når de er ferdig med tunge løft.

– Tidligere unte vi oss gjerne en kaffe og sjokolade, nå går det i grøt. Næringsrik mat har god innvirkning på kroppen, stemningen og samarbeidet i butikken, mener hun.

Vil arrangere turer

Spar Atrå blir snart en «digital» butikk som skal holde åpent hele døgnet, uten at de ansatte er til stede hele tiden.

Da får hun frigjort noe tid, og en av ideene hennes er å arrangere turer med medarbeiderne.

– Vi har ansatte fra flere deler av verden, og vi kan alle bli bedre kjent i nærområdet vårt. Det vil jeg gjøre noe med. Mye handler også om fellesskap og å bli sett, understreker Irene.

– Det er veldig positivt å få satt aktivitet i system. Da er det nok enklere å gjennomføre også

Det er viktig å være aktiv og ta vare på helsen. Derfor synes butikkmedarbeider Julie Kristine Bøe hos Joker Fyresdal at Kvikk i Butikk er helt supert!

– Det er veldig positivt å få satt aktivitet i system. Da er det nok enklere å gjennomføre også, sier Julie.

Stiller til stafett

Hun forteller at butikken allerede er flink til å aktivisere medarbeiderne. Sammen har de gått fjellturer sammen, og nå har de meldt seg på Holmenkollstafetten.

– Stafetten blir skikkelig gøy, det er artig å gjøre slikt med gode kollegaer.

Julie viser til at det blir mange tunge løft i løpet av en arbeidsdag. Forleden ble det lempet 700 kilo med dyrefôr inn i butikken.

Sunnere kosthold

I tillegg står og går butikkmedarbeidere hele dagen. Risikoen for belastningsskader er i høy grad til stede.

– Selv om vi allerede gjør en del aktiviteter i fellesskap, tror jeg vi alle har et forbedringspotensial. Å finne på aktiviteter sammen er også godt for samholdet. For min egen del håper jeg dessuten å få gode tips til et sunnere kosthold. Det er viktig å ta vare på kroppen, smiler Julie.

– Kvikk i Butikk er veldig bra, det gjelder å ta vare på helsen til medarbeiderne våre

Kjøpmann Arnhild Marie Kvamme hos Nærbutikken Borgund mener det er viktig å gjøre noe sammen for å bevare god helse.

Hun mener Kvikk i Butikk er veldig positivt.

– Vi har mange tunge løft og tilbakelegger mange tusen skritt på hardt gulv i løpet av en dag. Det er nok ikke direkte helsebringende. Derfor er Kvikk i Butikk veldig bra, det gjelder å ta vare på helsen til medarbeiderne våre, sier hun.

Pausestrekk og rusletur

Tanken hennes er å få til noe som alle kan gjøre sammen. Det kan være pausestrekk, eller at man i fellesskap lager en sunnere lunsj en dag eller to i uken.

– Vi har hektiske dager, så vi må utnytte de mulighetene vi har, mener hun.

Nærbutikken Borgund blir snart «digital» butikk, og Arnhild håper at omleggingen kan gi medarbeiderne litt større spillerom enn i dag.

– Da blir det kanskje rom for en fellespause med aktivitet, eller en rusletur. Verdien av slike tiltak kan ikke overvurderes, er hun overbevist om.