Inspirasjon
Kvikk i Butikk
Et program for bedre helse og økt trivsel! Kjøpmannhuset – med SPAR, Joker og Nærbutikken i spissen – starter opp med Kvikk i Butikk: Et aktivitetsprogram som skal gi bedre helse, økt trivsel, mer overskudd og lavere sykefravær.
Påmeldingene renner inn til Holmenkollstafetten
Over 1.200 medarbeidere i NorgesGruppen har allerede meldt seg på Holmenkollstafetten 2024. Og flere skal det bli, lover sjefene for SPAR, Joker og Nærbutikken.
La pulsklokken motivere deg til en mer aktiv livsstil
Bli motivert til å nå målene du setter deg og få innblikk i viktige faktorer for en sunn livsstil. Med en pulsklokke på armen får du oversikt over alt fra skritt, samlet daglig aktivitet, inaktivitetsvarsler, søvn, personlig treningsveiledning og mye mer. Kanskje er det nettopp det du trenger for å bevege deg mer i hverdagen?
Slik begynner du med intervalltrening
Intervalltrening er en super måte å forbedre formen og forbrenne kalorier på. I tillegg tar treningen mindre tid å gjennomføre og kan gi mer effekt enn rolig og behagelig trening over lengre tid. Slik gjør du det!
Vinnere av Early Bird-konkurranse fra Polar
Polar har nylig lansert løpeserien Polar-Pacer. Serien består av to klokker – Polar Pacer og Polar Pacer Pro. I disse klokkene får du alle funksjonene du trenger for å planlegge, spore og analysere treningsøktene og løpene dine. Det er trukket fire lagledere som har meldt på lag før 1. juni som mottar en klokke i posten fra Polar.
IK Tjalves treningsprogrammer for alle
Tjalve tilbyr nivåinndelte treningsprogrammer som hjelper deg å bli klar til Holmenkollstafetten. Tren gjerne sammen med kolleger og venner.
Løpeprogram fra Polar
Ønsker du å komme i form til Holmenkollstafetten eller andre løp, men vet ikke helt hvordan du skal gjøre det?
Hvordan finne løpegleden med Vitamin Well Runner Sondre
Vitamin Well Runner Sondre Solheim har med sin allsidige idrettsbakgrunn skapt en hverdag som dreier seg om og rundt trening.
Nyttårsforsett om å komme i form? Slik får du det til!
Ønsker du å komme i bedre form, bør du sette deg mål. Hodet vårt er skapt på en måte som trigges av mål.