Inspirasjon
Hvordan påvirker fysisk aktivitet og trening ansatte?
Et mentalt, fysisk og sosialt perspektiv på hvordan fysisk aktivitet kan påvirke arbeidsplassen.
Nybegynner på løping? Du kan klare det!
Jeg skammet meg for å gå inn på treningssenteret, men gjorde det allikevel, sier Laila (45). Hun har er nå full av treningsglede og klar for stafett.
Løper året i kilometer
Mats Knudsen (35) har satt seg et hårete mål. Sammen med en kollega skal han løpe 2022 kilometer i løpet av året.
Nyttige kostråd for overskudd
Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.