Kom i form med ASKO Holmenkollstafetten

ASKO Holmenkollstafetten er et viktig treningsmål for mange. For å hjelpe Norges befolkning med fysisk aktivitet, kjører vi en treningskampanje frem mot den virtuelle stafetten. Treningsopplegget består av to ukentlige økter med løping og styrketrening som presenteres av dyktige idrettsprofiler som bl.a. Karoline Bjerkeli Grøvdal, Marit Bjørgen, Henrik Ingebrigtsen og Ingvild Flugstad Østberg. De som deltar på programmet, vil dermed få hjelp av eksperter til å komme seg i form til mai måned. Treningsøktene vil bli gjort tilgjengelig gratis via Holmenkollstafettens Instagram, Facebook og nettside.

Alle kan delta på treningskampanjen, uavhengig om du har lag på den virtuelle stafetten. Treningskampanjen skal inspirere til bevegelse nå som våren er i anmarsj og bryte opp hjemmekontorhverdagen.

Legg gjerne ut bilder fra at dere gjennomfører økten på Instagram. Tagg de med #holmenkollstafetten2021

 

Treningsprogrammet for hele perioden finner dere her.